Fit- und Gesundheitsgymnastik für die Altergruppe 65 plus

Mit Musik und viel Spaß halten wir uns mit unterschiedlichen Gymnastischen Übungen fit. Zum Einsatz kommen Gymnastikbälle, Stepper, Handeln, Rubberbänder, Therrabänder, Redondobälle.
Mit diesen unterschiedlichen Geräten kräftigen wir unsere Muskeln, Dehnen und Entspannen anschließen alle Muskelgruppen wieder. Die Übungen sind immer wirbelsäulenschonend und leicht nachvollziehbar.
Über neue Teilnehmerinnen würden wir uns sehr freuen.  Auch männliche Teilnehmer sind erwünscht.

Training: Montag von 8.30 bis 9.30 – Sporthalle Schule Grötzenberg
Übungsleiterin: Christel Blum Tel.: 02293/2942